Tác dụng của kỷ tử và táo tàu? Cách pha trà kỷ tử, táo tàu chữa bệnh

Tác dụng của kỷ tử và táo tàu giúp đẩy mạnh hệ miễn dịch, cải thiện bệnh tiểu đường, hỗ trợ giảm cân và nhiều tác dụng tuyệt vời khác. Bạn có thể học cách pha trà kỷ tử và táo tàu tại nhà để thưởng thức hàng ngày.

tra ky tu tao do

Tác dụng của kỷ tử và táo tàu

Lợi ích sức khỏe của trà kỷ tử và táo tàu

Kỷ tử còn được gọi là câu kỷ tử (Goji) thuộc họ quả mọng, thường được kê trong các bài thuốc Đông y. Các tác dụng của câu kỷ tử rất tốt cho sức khỏe như đẩy mạnh nhãn lực, hỗ trợ giảm cân, cải thiện khả năng tình dục, chống

trầm cảm, đào thải độc gan.

Táo tàu là loại quả giàu dinh dưỡng, tác dụng của táo tàu giúp bổ ích tỳ vị, giúp an thần, dưỡng huyết. Hiệu quả trong điều trị suy nhược, chán ăn, mệt mỏi, khí huyết kém,…

Khi biết cách hãm trà kỷ tử và táo tàu, bạn không chỉ có thể tự pha cho mình những ly trà thơm ngon mà cũng có thêm các ích lợi như nâng cao hệ miễn dịch hay cải thiện bệnh tiểu đường. 

ky tu

Trà kỷ tử và táo tàu

Thói quen uống trà kỷ tử còn giúp bạn thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng. Nếu không muốn bỏ qua các lợi ích sức khỏe, bạn có thể tìm hiểu cách pha trà kỷ tử với hoa cúc hay táo tàu nhé.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của trà kỷ tử mà không phải ai cũng biết đến khi thưởng thức loại trà này.

Tác dụng của kỷ tử và táo tàu giúp cải thiện tâm trạng

Các hoạt chất trong trà kỷ tử táo tàu có thể giúp điều hòa các hormone trong cơ thể, một yếu tố ảnh hưởng đến tâm lý khá nhiều. Do đó, loại trà này có thể giúp bạn cân bằng tâm trạng và tránh cảm giác lo lắng. Đây cũng là một loại thảo dược giúp chống trầm cảm hoàn toàn tự nhiên.

Trà kỷ tử và táo tàu cung cấp năng lượng dồi dào

Trà kỷ tử chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết với sức khỏe. Nhờ các chất dinh dưỡng này, trà kỷ tử có thể giúp bạn trẻ hóa cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó đem đến nguồn năng lượng dồi dào.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Các flavonoid và chất dinh dưỡng thực vật trong kỷ tử được phóng thích khi bạn hãm trà có thể đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Các chất này có thể giúp phòng chống đột biến tế bào, phòng chống ung thư, giảm nhẹ các chứng viêm mạn tính và giúp làn da sáng đẹp hơn.

tra ky tu tot cho suc khoe

Nâng cao hệ miễn dịch: Trà kỷ tử có thành phần vitamin C, vitamin A và vitamin E cao nên có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch rất tốt. Những chất này có thể kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và nâng cao hệ thống miễn dịch. Điều này sẽ giúp bạn có thể chống lại nhiều mầm bệnh xuất hiện trong môi trường xung quanh và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Uống trà kỷ tử và táo tàu giúp cải thiện bệnh tiểu đường 

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà kỷ tử có thể giúp cơ thể điều chỉnh việc phóng thích glucose và insulin. Điều này có nghĩa là kỷ tử có thể có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường. Nếu mắc căn bệnh nguy hại này, bạn có thể dùng kỷ tử để kiểm soát bệnh tình và ngăn ngừa các biến chứng bất lợi.

Tác dụng của kỷ tử và táo tàu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nhờ có đặc tính đẩy mạnh trao đổi chất, trà kỷ tử có thể hỗ trợ bạn giảm thăng bằng cách đẩy mạnh quá trình đốt cháy chất béo và calories thụ động. Đây là quá trình giúp bạn có thể giảm cân ngay cả khi không luyện tập hay hoạt động thể chất quá nhiều.

Cách pha trà kỷ tử tại nhà 

Bạn có thể dùng riêng kỷ tử để hãm trà hoặc kết hợp thêm một số

nguyên liệu khác như hoa cúc hoặc táo tàu. Cách hãm loại trà này cũng tương đối dễ dàng và cực kỳ đơn giản.

Cách pha trà kỷ tử căn bản

Bạn chỉ cần tìm mua kỷ tử rồi chuẩn bị nước sôi là có thể hãm một ly trà ấm nóng, thơm ngon và cực tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 15g kỷ tử.
  • Nước sôi.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch kỷ tử.
  • Cho kỷ tử vào ấm hoặc ly hãm trà rồi rót nước sôi vào.
  • Ngâm kỷ tử khoảng 10 – 15 phút.
  • Rót nước trà ra rồi thưởng thức.

Cách hãm trà hoa cúc kỷ tử

Hoa cúc được xem là bài thuốc dân gian chữa các bệnh như đau đầu, viêm mũi, gút,… thành phần này sẽ giúp món trà kỷ tử thêm dinh dưỡng. Bạn có thể tìm mua hoa cúc khô ở các shop online rất đơn giản để hãm trà theo cách sau:

Thành phần cần chuẩn bị:

  • 10g hoa cúc khô.
  • 10g kỷ tử.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch hoa cúc khô và kỷ tử.
  • Cho hoa cúc và kỷ tử vào ấm hay ly hãm trà.
  • Rót nước sôi vào ấm để ngâm hoa cúc và kỷ tử khoảng từ 2 – 3 phút.
  • Rót trà ra ly rồi thưởng thức.

Cách hãm trà kỷ tử và táo tàu

Táo tàu chẳng những ngon miệng mà còn có thể giúp bạn chống dị ứng, phòng ung thư, điều hòa huyết áp,… Đây là một nguyên liệu sẽ đem đến cho món trà kỷ tử vị thanh ngọt thoải mái.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 500ml nước.
  • 5 quả táo tàu. 
  • 15 hạt kỷ tử.
  • Đường phèn.

Cách pha trà kỷ tử và táo tàu:

  • Cho hết số kỷ tử, táo tàu và đường phèn vào nồi.
  • Đổ nước vừa đủ vào nồi rồi đun với lửa to.
  • Khi nước sôi, mở nhỏ lửa rồi đun thêm vài phút.
  • Chắt lấy phần nước trà để thưởng thức.

Cách hãm trà kỷ tử, táo tàu và hoa cúc

Bạn có thể kết hợp cả táo tàu và hoa cúc vào ly trà kỷ tử để có thành phẩm thật bổ dưỡng và đẹp mắt.

Chuẩn bị:

  • 30g kỷ tử.
  • 50g táo tàu.
  • 10g hoa cúc.
  • 10g lá dứa.
  • 1 lít nước lọc.
  • 150g đường phèn.

Cách pha trà:

  • Cho kỷ tử, táo tàu và lá dứa vào nồi, thêm nước rồi nấu lên cho sôi.
  • Cho hoa cúc vào nồi rồi nấu thêm khoảng 3 phút.
  • Cho đường phèn vào theo khẩu vị.
  • Chắt nước trà ra thưởng thức.

tra tao do ky tu hoa cuc

Khi mua kỷ tử khô và sử dụng không hết, bạn có thể bảo quản chúng trong túi kín khí rồi cho vào tủ lạnh để tránh trường hợp bị mốc. Nếu cẩn trọng hơn, bạn có thể phơi lại kỷ tử dưới nắng cho thật khô rồi mới đưa vào túi kín để bảo quản. Bạn chú ý kiểm tra kỷ tử thường xuyên xem có hiện tượng ẩm mốc không.

Nếu muốn chọn mua kỷ tử, táo tàu hay hoa cúc khô để hãm trà, bạn có thể tới các shop hoặc các trang bán hàng uy tín để đảm bảo mua được sản phẩm chất lượng. Nếu chưa biết mua ở đâu tốt, bạn có thể liên hệ mua tại:

Tuyetyennhuadao.com – Đại lý số 1 bán thực phẩm bổ dưỡng

  • Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, P. 14, Tân Bình, TP. HCM.
  • SĐT đặt hàng: 0927002002.
  • Táo tàu: 170.000 đồng/kg.
  • Kỷ tử: 320.000 đồng/kg.
  • Hoa cúc khô: 550.000 đồng/kg.
  • Website: https://tuyetyennhuadao.com/.

Các cách hãm trà kỷ tử thường chỉ tốn khoảng 10-15 phút nhưng lại giúp bạn có ngay một ly trà thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Đây có thể xem là một thói quen thư giãn giúp bạn cảm thấy thư thái hơn sau khi trải qua một ngày dài mỏi mệt và căng thẳng đấy!

­

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *